令和5年度 はつらつ健康教室

毎日の運動は足腰の衰えを予防し、はつらつ生活につながります。なんとなくおなか周りが気になる方、運動を始めるきっかけがほしい方など、都合のつく回だけでも参加できます。ぜひ、お気軽にご参加ください。
（※講師の都合により日程を変更する場合があります。）

日程

4月	5月	6月	7月	8月	9月
4日 18日	9日 16日	6日 20日	4日 18日	1日 22日	5日 19日

 

10月	11月	12月	1月	2月	3月
3日 17日	7日 21日	5日 19日	9日 16日	6日 20日	5日 19日

■会場　長門町民センター集会ホール

■対象者　町内在住の40歳以上の方

■時間　午後1時30分〜3時

■内容　ストレッチおよびステップマットを使った歩行運動

■服装　動きやすい服と靴

■持ち物　汗拭きタオル、水分補給の飲み物