社協だより【広報ながわ3月号】

メンズサロンで体操を行いました

サロンで行った健康体操

1月30日（水）に健康体操を行いました。メンズサロンとしては初めての試みで、当日は40名に参加いただき、依田窪病院理学療法士の山崎先生から体の動かし方や介護予防の仕方について、分かり易く教えていただきました。

新聞紙2日分を丸めビニールテープで硬く固定して作った棒を使った体操では、ストレッチと瞬発力のアップ、足にゴムバンドをはめて筋力をつける体操、お手玉は、認知症予防に役立つものでした。皆さんで楽しく体を動かし、時間があっという間に過ぎてしまいました。参加者からは、もつとやりたいという声が聞かれ、来年度事業でも積極的に取り入れていきたいと思いました。

これまでメンズサロンに参加したことのない方も、自分の健康のために参加してみましょう。

支え合いサポート事業のボランティアを募集します

外出支援「なっちゃん便」をはじめとする、支え合い事業のボランティアを募集します。

サポート内容は下の表のとおりです。地域で支え合い、誰もが住み慣れた場所でいつまでも楽しく生活できるようにお互いに支え合うシステムです。いずれは自分もお世話になるかも知れませんので、出来るときに手伝っておきましょう。

 

事業名	内容	お礼
外出支援 「なっちゃん便」	病院付き添い、買い物代行、その他の外出等（ガソリン代別）	好意に対する任意の謝礼
家事支援	洗濯・清掃・整理整頓	１時間500円
	食事調理	１時間500円
	買物代行（ガソリン代別） 週１回までとする	１回200円
	その他の家事 （ふとん干し取り込み含む）	１時間500円
	軽微な修繕（材料費実費）	１時間500円
	大掃除・廃棄物処理場への持ち込み等（ガソリン代別）	１時間500円
	家周辺の庭・庭木等手入れ・除草	１時間500円
	ごみ出し（収集所への持ち込み）２袋まで	１回100円
子育て支援	子どもあずかり他	１時間500円
その他の支援	除雪（玄関先から公道までの歩ける範囲）	３０分500円
	行政・医療機関への連絡、薬の受取	１時間500円
	会長が必要と認める事業