我がごと・地域支え合い講座

我がごと・地域支え合い講座「今からできるフレイル対策」く全5回>

令和5年度　長和町社会福祉協議会主催

参加費無料・参加申込不要〜単発参加も可能です〜

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「フレイル」とは要介護の一歩手前(前段階)のこと

「要介護?まだまだ先のこと!」そんなことはありません。
筋力・体力は40歳以降から着実に低下していきます。生活に支障が出る前の対策が重要です。
この講座は、
『フレイル』について学び、「我がごととして取り組むことができる」を目的に開催します。
参加の目的は人それぞれ
“自分のため”　“こ両親のため”　“地域全体のため”　そして　“これからの長和町のため”
年齢は問いません。この機会に学んでみませんか?

開催日

第１回　4月10日（月）　「フレイルって何のこと？フレイル対策の必要性」

第2回　4月24日（月）フレイル対策①「身体的フレイル」

第3回　5月11日（木）フレイル対策②「身体的フレイルと栄養」

第4回　5月22日（月）フレイル対策③「社会的フレイルと認知的フレイル」

第5回　6月5日（月）フレイル対策④「元気アップ運動の実践」※運動ができる服装でお越しください

開催時間

各回とも14:00〜15:30

会場

長和町役場1階　第1・2会議室
※5月11日のみ長和町役場1階町民ホール

持ち物

筆記用具・水分補給用の水分

 

講師

山﨑健一氏
国保依田窪病院　理学療法士
・フレイル対策推進マネージャー
・介護予防推進リーダー

お問合せ：長和町社会福祉協議会　TEL 88-3068