社協だより【広報ながわ3月号】

子育て中のママさん必見♪
長和町住民対象イベント『第ー回ロコモフェスタ』開催!

「ロコモ※って聞いたことはあるけど、何っ？」
これは、立ったり歩いたりするための身体能力(移動能力)が低下した状態の事をいいます。
歳を重ねる事だけて起こるわけではなく、産後女性の80%に体力低下の傾向があります。
子育てや家事に追われ、ママさん自身の体のケアはつい後回しになってしまいますが、ご自身のからだを知るチャンスです。ママ友達と誘い合って是非足を運んでみてください。
予約なしで気軽にどなたでもお越し頂けますが、託児をご希望の方は、事前にお申込みください。

■ 開催日時

　3月29日(水)
・午前の部 10時〜12時
・午後の部 13時30分〜15時30分

■ 開催昜所

古町コミュニテイセンター

※ロコモ(ロコモテイプシンドローム)＝運動器症候群

「はつらつ運動教室」に参加してみませんか

長和町在住の40歳以上の方を対象に、毎月第一・第三火曜日長門町民センター集会ホールにおいて、13時30分から15時迄、はつらつ運動教室が開催されています。
インストラクターの土屋悟さん指導の下、2018年にスタートしたこの教室は、4月で6年目になりますが、男性参加者にも好評を頂いており、毎回20名以上の皆さんがストレッチ体操やステップマット運動を行います。これは、転倒などのアクシデントに遭遇した時、とっさに身を守る体勢を取ることが出来る様になるための運動です。
毎回、参加者の皆さんから笑い声があふれ、和やかな雰囲気の中で行われていますので、是非一度ご参加ください。
(長和町国民健康保険ポイントカードをお持ちの方は、ご持参ください)

生活就労支援センター「まいさぽ信州佐久」のご紹介

生活や就労などでお困りの方の支援を「まいさぽ信州佐久」で行っています。
働きたいけど自信がない。仕事が長続きしない。長く引きこもっていたので人と関わることに不安かある。生活に困ってるけど、どうしたらいいのか分からない。
このようなことでお困りになっている方の支援を行っています。相談は無料ですので、一人で悩まず、まずご相談ください。長和町社協は出張相談所になっています。